Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 1506.20 km (w terenie 7.00 km; 0.46%) |
| Czas w ruchu: | 54:39 |
| Średnia prędkość: | 27.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (89 %) |
| Suma kalorii: | 37086 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 48.59 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
35.30 km
4.00 km teren
01:20 h
26.47 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
z Bemowa do Lomianek przez Palmiry
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
48.78 km
0.00 km teren
01:51 h
26.37 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:191 (101%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1413 kcal
Rower:Kinetic
Z Bemowa do Zaborowa
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
43.47 km
0.00 km teren
01:41 h
25.82 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:166 ( 87%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1183 kcal
Rower:Kinetic
Szosa S8 a potem Truskaw
Sobota, 23 października 2010 · dodano: 23.10.2010 | Komentarze 0
Pogoda taka ze az sie prosi aby wsiasc na rower. Tylko troche wialo, ale raz pod wiatr a raz z wiatrem. Z ul. Kawy, przez Bemowo do trasy S8. Pusta, jeszcze nie oddana trasa, caly czas pod wiatr do Konotopy. Tutaj rower przez barierki i na druga strone. Teraz z wiatrem, leciutko sie kreci a speed wzrasta do 40 km/h. Nastepnie przez Babice, Hornowek do Truskawia a potem juz do domu, tj. na Bemowo.Dane wyjazdu:
49.46 km
3.00 km teren
01:54 h
26.03 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1411 kcal
Rower:Kinetic
Szosa przez Kampinos
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Trzeba sie troche ruszac. Wsiadlem na rower i przejechalem sie troche. Bemowo, Stare Babice, Hornowek, Lipkow, Truskaw, przez kocie łby do Palmir, Dziekanowki rożne, Łomianki, Chomiczówka, Bemowo.Dane wyjazdu:
44.19 km
0.00 km teren
01:38 h
27.06 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:167 ( 88%)
HR avg:146 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1130 kcal
Rower:Kinetic
Po szosie
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0
Po poludniu chcialem troche km przejechac oraz spalic kalorie. Troche wialo.Dane wyjazdu:
33.78 km
0.00 km teren
01:16 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg:146 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 793 kcal
Rower:Kinetic
Po szosie
Niedziela, 8 sierpnia 2010 · dodano: 08.08.2010 | Komentarze 0
Planowalem dluzsza trase. Klopoty zoladkowe oraz ulewa sprawily ze musialem szybko zawrocic.Dane wyjazdu:
56.74 km
0.00 km teren
01:44 h
32.73 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 94%)
HR avg:161 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1394 kcal
Rower:Kinetic
Trening szosowy
Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
Tak jak wczesniej pisalem, umowilem sie z Robertem na trening szosowy. On i jeszcze pare osob z Allianz MTB Team reguralnie trenuja. Dzis jeszcze byl Kuba i Artur. Wyruszylismy spod stacji Orlen na rogu Conrada i Powstancow Slaskich. Nastepnie przez Laski, Hornowek, Lipkow, Kaczorgi, Stanislawow. Tutaj spotkalismy grupe ok 10 bikerow z VELAMR TEAM-u. Chlopaki sa jak na razie na pozycji 3 w klasyfikacji druzynowej w Mazovii!!!! Gratulacje !!!!!. Przez Mariew do Zaborowa jechalismy razem, raczej my troche posiedzielismy im na kole, sry i dzieki za kolo. W Zaboorwie sie rozstalismy. My pojechalismy dalej a koledzy zrobili przerwe na .......:) Przez Borzecin, Stare Kaczorgi... Lipkow, Chomiczowka wrocilismy. Generalnie trening udany, dla mnie lekko ciezki, ale o to chodzi!!!!!Dane wyjazdu:
78.71 km
0.00 km teren
02:46 h
28.45 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2163 kcal
Rower:Kinetic
Nowy Dwor
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 0
Chomiczowka, Lomianki, Nowy Dwor, Skrzeszew, Lajsk, Legionowo, Modlinska, Most Grota, Chomiczowka.Dane wyjazdu:
116.05 km
0.00 km teren
04:06 h
28.30 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2940 kcal
Rower:Kinetic
Dookola Kampinosu
Piątek, 18 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 0
Chomiczowka,Laski,Lipków, Mariew, Zaborów, Leszno, Kampinos, Wola Pasikonska, Tułowice, Leoncin, Kazun-Majdany, Czastkow, Łomianki-Dabrowa. Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
58.77 km
0.00 km teren
01:58 h
29.88 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:167 ( 88%)
HR avg:146 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1411 kcal
Rower:Kinetic