Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 191.75 km (w terenie 47.00 km; 24.51%) |
| Czas w ruchu: | 14:11 |
| Średnia prędkość: | 18.83 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (80 %) |
| Suma kalorii: | 5460 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 31.96 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
02:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 85%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1247 kcal
Rower:Spinning
Spinning
Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 31.03.2010 | Komentarze 0
Ostatni spinning w marcu i ostatni, jak sie okazalo z Sajmonem. Kategoria Spinning
Dane wyjazdu:
53.62 km
47.00 km teren
02:40 h
20.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2286 kcal
Rower:Sector
Kampinos
Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 28.03.2010 | Komentarze 0
GepardOS zorganizowal wypad do Kampinosu. Jak na pierwsza jazde pozimie w terenie, nie bylo zle. Ale jest jeszcze troche miejsca do poprawy :). Grunt ze pogoda dopisala oraz to ze w terenie nie bylo blota. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
45.41 km
0.00 km teren
02:59 h
15.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy a potem na Mase
Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 0
Najpierw do pracy a potem, popołudniu, na Warszawska Mase Krytyczna. Pogoda dopisala, bylo ok 16-18 stopni, rowniez uczestnikow bylo juz sporo (ok 1300). Trasatym razem prowadzila na Brodno: Pl. Trzech Krzyzy, Powisle, Most Swietokrzyski, Praga, wokol Cm. Brodnowskiego, Most Gdanski, powrot na Chomiczowke. Kategoria Do pracy, Jazda miejska
Dane wyjazdu:
25.57 km
0.00 km teren
01:14 h
20.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy a potem do domu
Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 1
Ciagle pod wiatr. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
27.02 km
0.00 km teren
01:17 h
21.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy a potem do domu
Środa, 24 marca 2010 · dodano: 24.03.2010 | Komentarze 0
Dzis jechalo mi sie o wiele lepiej niz wczoraj. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
25.82 km
0.00 km teren
01:19 h
19.61 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy i z powrotem
Wtorek, 23 marca 2010 · dodano: 23.03.2010 | Komentarze 0
Pierwszy raz do pracy w tym roku. Ciezko - nic wiecej. Z powrotem juz lepiej ale i tak daleko mi jeszcze do tego co bylo rok temu. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
14.31 km
0.00 km teren
00:42 h
20.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:150 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 550 kcal
Rower:Sector
Pierwsza jazda w 2010
Piątek, 19 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 0
W koncu pierwszy raz na rowerze w tym roku. Pomimo poznej pory udalo mi sie przejechac pare km. Kategoria Jazda miejska
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
02:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 94%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1377 kcal
Rower:Spinning
Spinning
Poniedziałek, 15 marca 2010 · dodano: 15.03.2010 | Komentarze 0
Kategoria Spinning