szpenio

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2008

Dystans całkowity:	483.79 km (w terenie 116.00 km; 23.98%)
Czas w ruchu:	25:22
Średnia prędkość:	19.07 km/h
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	32.25 km i 1h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.86 km 10.00 km teren

01:12 h 19.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Chomiczówka - Łomianki - Chomiczówka

Wtorek, 29 lipca 2008 · dodano: 02.08.2008 | Komentarze 0

Chomiczówka - Łomianki - Chomiczówka

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

02:12 h 19.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

W-wa, wzdluz Wisly, Siekierkowski,

Poniedziałek, 28 lipca 2008 · dodano: 28.07.2008 | Komentarze 0

W-wa, wzdluz Wisly, Siekierkowski, Swietokrzyski

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

40.00 km 18.00 km teren

02:08 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Mlociny, Kampinos i W-wa po

Niedziela, 27 lipca 2008 · dodano: 28.07.2008 | Komentarze 0

Mlociny, Kampinos i W-wa po zmroku

Kategoria Wycieczka

Dane wyjazdu:

26.89 km 19.00 km teren

01:09 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Lasek na Bemowie, Łosiowe

Sobota, 26 lipca 2008 · dodano: 26.07.2008 | Komentarze 0

Lasek na Bemowie, Łosiowe Blota
AVG HR 154
MAX HR 181

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

44.87 km 0.00 km teren

03:01 h 14.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

W-wska Masa Krytyczna.
Rewelacja.

Piątek, 25 lipca 2008 · dodano: 26.07.2008 | Komentarze 0

W-wska Masa Krytyczna.
Rewelacja. Byla burza, ulewa. Tysiace rowerzystow po centrum W-wy.
Przejazd wiaduktami w Al. Jerozolimskich a potem tunele przy Dw. Zachodnim - niesamowite wrazenie.

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

48.00 km 17.00 km teren

02:34 h 18.70 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Stare Kiejkuty, Powalczyn,

Czwartek, 17 lipca 2008 · dodano: 20.07.2008 | Komentarze 0

Stare Kiejkuty, Powalczyn, Jeleniewo, Rańsk, Kałęczyn, Targowo, Dźwierzuty, Olszewki, Jabłonka, Stare Kiejkuty.

Kategoria Wycieczka

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:50 h 17.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Do Szczytna

Poniedziałek, 14 lipca 2008 · dodano: 20.07.2008 | Komentarze 0

Do Szczytna

Kategoria Wycieczka

Dane wyjazdu:

37.50 km 5.00 km teren

01:57 h 19.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Augustów,

Piątek, 11 lipca 2008 · dodano: 20.07.2008 | Komentarze 0

Augustów, Przewięź

Kategoria Wycieczka

Dane wyjazdu:

57.00 km 42.00 km teren

03:02 h 18.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Wigry, klasztor kamedułów

Środa, 9 lipca 2008 · dodano: 20.07.2008 | Komentarze 0

Wigry, klasztor kamedułów

Kategoria Wycieczka

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:59 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Do Płociczna nad Jez.

Wtorek, 8 lipca 2008 · dodano: 20.07.2008 | Komentarze 0

Do Płociczna nad Jez. Wigry, przejazd kolejką wąskotorową.

Kategoria Wycieczka