Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 562.22 km (w terenie 183.00 km; 32.55%) |
| Czas w ruchu: | 24:01 |
| Średnia prędkość: | 20.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (85 %) |
| Suma kalorii: | 2471 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 46.85 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
45.60 km
25.00 km teren
02:03 h
22.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Kampinos po raz drugi
Sobota, 15 sierpnia 2009 · dodano: 15.08.2009 | Komentarze 0
Tym razem trasa krotsza. Zaczalem w Łomiankach potem skrajem Puszczy przez Dziekanow Lesny, Czosnow dotarlem do drogi prowadzacej do Palmir. Asfaltem do cmentarza. Truskaw potem zoltym szlakiem przez Zaborow Lesny do miejscowosci Wiersze. Znow troche asfaltem do Kaliszek. Powrot juz szutrem do Łomianek. Kategoria Wycieczka
Dane wyjazdu:
78.62 km
55.00 km teren
03:36 h
21.84 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Kampinos
Piątek, 14 sierpnia 2009 · dodano: 14.08.2009 | Komentarze 0
Dzis mialem wolne w pracy, wybralem sie wiec do Kampinosu.Chomiczowka, przez Bemowo i Wolke do Łomianek. Krotki odpoczynek u rodzicow. Nastepnie czarnym szlakiem do Sierakowa, zielonym do Palmir. Przed cmentarzem skret w czerwony, podjazd pod Zdrojowa Gore. Dalej czerwonym szlakiem do Roztoki. Tutaj odpoczynek, posilek - zupa dnia - grzybowa. Nastepnie zielonym szlakiem go miejscowosci Górki. Od tego momentu jechalem dluzszy odcinek asfaltem. Obrzezem KPNu dotarlem z powrotem do Palmir, przez Czosnow i Dziekanow Lesny wrocilem na ul. Zachodnia w Łomiankach.
Kategoria Wycieczka
Dane wyjazdu:
25.42 km
0.00 km teren
01:10 h
21.79 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Dom praca dom
Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
25.52 km
0.00 km teren
01:10 h
21.87 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Dom praca dom
Środa, 12 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
60.33 km
52.00 km teren
02:57 h
20.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:161 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2471 kcal
Rower:Sector
Nidzica - Mavowia MTB
Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 0
Maraton MTB. Jeden z fajnieszych maratonow MTB. Trasa szybka kilka podjazdow. Kategoria MTB Marathon
Dane wyjazdu:
63.55 km
12.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Masa Powstancza
Sobota, 8 sierpnia 2009 · dodano: 08.08.2009 | Komentarze 0
Zanim na Mase to troche pokrecilismy sie po Bielanach. Masa prowadzila szlakiem zgrupowania "Radoslaw". Wiecej: www.1944.pl Kategoria Jazda miejska
Dane wyjazdu:
53.19 km
10.00 km teren
02:13 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom - moze po pracy jeszcze gdzies
Piątek, 7 sierpnia 2009 · dodano: 07.08.2009 | Komentarze 0
Do pracy, potem moze jeszcze gdzies. Z ursynowa przez Las Kabacki, Powsin, okolice Wilanowa nad Wisla, Most Siekierkowski, Swietokrzyski, Bielany. Kategoria Do pracy, Jazda miejska
Dane wyjazdu:
24.90 km
0.00 km teren
01:11 h
21.04 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy i z powrotem
Czwartek, 6 sierpnia 2009 · dodano: 06.08.2009 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
27.36 km
0.00 km teren
01:16 h
21.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy i z powrotem
Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 05.08.2009 | Komentarze 0
Znow to samo. Zmienilem przednia tarcze na 44, od razu widac roznice. Z powrotem troche wialo. Podjechalem jeszcze na Raclawicka, kupilem przednia opone.Zobaczymy jake da efekty Panaracer Smoke. Szczegolnie licze ze sie spisze w Nidzicy na maratonie. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
25.57 km
0.00 km teren
01:11 h
21.61 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Wtorek, 4 sierpnia 2009 · dodano: 04.08.2009 | Komentarze 0
Cotygodniowy standard dojazdow do pracy. Kategoria Do pracy