szpenio

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Jazda miejska

Dystans całkowity:	2199.33 km (w terenie 62.00 km; 2.82%)
Czas w ruchu:	89:58
Średnia prędkość:	19.44 km/h
Maksymalna prędkość:	49.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	181 (95 %)
Maks. tętno średnie:	160 (84 %)
Suma kalorii:	18573 kcal
Liczba aktywności:	56
Średnio na aktywność:	39.27 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.34 km 0.00 km teren

01:32 h 20.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 722 kcal

Rower:Sector

Po Warszawie

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

26.81 km 0.00 km teren

01:10 h 22.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Do rodziców

Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

26.45 km 0.00 km teren

01:18 h 20.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Zaczynamy

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0

Pierwsze koty za płoty.

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

19.44 km 0.00 km teren

00:59 h 19.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Wyskoczylem na godzinke

Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

36.22 km 0.00 km teren

01:42 h 21.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Po Warszawie

Piątek, 2 grudnia 2011 · dodano: 02.12.2011 | Komentarze 0

Bemowo, Chomiczówka, Lasek Bielanski, Most Gdanski, sciezka nad Wisłą, Łazienkowskim do Europy, Myśliwiecką pod górę, Krakowskim, wiaduktem Gdańskim na Żolyborz, Rudnicką do Powązkowskiej, gen. Maczka i Bemowo. To tyle.

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

63.13 km 0.00 km teren

03:45 h 16.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Warszawska Masa Krytyczna

Piątek, 25 listopada 2011 · dodano: 26.11.2011 | Komentarze 0

W poldnie jazda miejska po Żolyborzu. Wieczorem WMK, brrr zimno było.

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

36.93 km 0.00 km teren

01:34 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:181 ( 95%)

HR avg:159 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1437 kcal

Rower:Kinetic

Po Warszawie

Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

42.77 km 0.00 km teren

01:48 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:181 ( 95%)

HR avg:148 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1438 kcal

Rower:Kinetic

Po Warszawie

Piątek, 28 października 2011 · dodano: 28.10.2011 | Komentarze 0

Pogoda tylko zacheca do jazdy, wiec nie zastanawiajac sie dluzej wsiadlem i przejechalem sie po Wawie. Z Bemowa na Zolyborz, piekny nowy wiadukt nad Dw. Gdanskim. "Droga" rowerowa od Centrum w strone Pl. Wilsona bedzie nie uzywana - nie ma sie jak na nia dostac !!!!. Jesli juz jakos przypadkiem z Bonifraterskiej na nia wjedziemy to zakonczymy jazde tuz za ul. Zajaczka wpadajac wprost na drzwi do klatki schodowej :) Coz taki urok jezdzenia "drogami" rowerowymi po W-wie. Dalej pojechalem Podzamczem wzdluz wyschlej juz fontanny, Mostem Swietokrzyskim na Pragie. Walem do Siekierkowskiego, potem Sobieskiego, przez Rozbrat do Pol Mokotowskiech, Bitwy W-wskiej, przez Kolo i juz znowu na Bemowie. Pogoda fajna milo sie kreciolo.

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

61.31 km 0.00 km teren

02:45 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:167 ( 88%)

HR avg:139 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1965 kcal

Rower:Sector

Po Warszawie

Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

40.60 km 8.00 km teren

01:49 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1440 kcal

Rower:Sector

Po Warszawie

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 17.09.2011 | Komentarze 0

Sikor wyciagnal mnie rano (11.30 :)) na rower. Z Bemowa na Zolyborz. Gdanskim na Pragie, sciezka wzdluz Wisly, Siekierkowskim do Europy, Bartycka do Mysliwieckiej, w gore do Ujazdowskich, Andersa, Powazkowska, Bemowo. Juz tylko tyle.

Kategoria Jazda miejska