Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 459.56 km (w terenie 77.00 km; 16.76%) |
| Czas w ruchu: | 17:14 |
| Średnia prędkość: | 21.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (79 %) |
| Suma kalorii: | 1586 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 28.72 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
57.53 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy a potem na Warszawska Mase Krytyczna
Piątek, 31 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0
Rankiem do pracy. Standardowo, wyszlo szybko. Po pracy Masa Krytyczna, do Ursusa. Troche wolno bylo tym razem, pare razy trzeba bylo sie zatrzymac na pare minut. Tereny fabryczne po bylej fabryce Ursusa niesamowite. Kategoria Do pracy, Jazda miejska
Dane wyjazdu:
25.27 km
0.00 km teren
01:12 h
21.06 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy i z powrotem
Czwartek, 30 lipca 2009 · dodano: 30.07.2009 | Komentarze 0
Zapowiada sie upalny dzien. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
16.86 km
0.00 km teren
00:45 h
22.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca, a z pracy to juz nie.
Środa, 29 lipca 2009 · dodano: 29.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
25.97 km
0.00 km teren
01:14 h
21.06 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy i z powrotem
Wtorek, 28 lipca 2009 · dodano: 28.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
21.92 km
15.00 km teren
01:00 h
21.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:163 ( 86%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 676 kcal
Rower:Sector
Kampinos
Niedziela, 26 lipca 2009 · dodano: 26.07.2009 | Komentarze 0
Miał to być trening, ale padajacy deszcz spowodował, że skrócilem trase i wyszło tylko tyle.Chomiczówka, Klaudyn, Laski,Sieraków, Dąbrowa-Łomianki.
Kategoria Wycieczka
Dane wyjazdu:
30.60 km
25.00 km teren
01:15 h
24.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:167 ( 88%)
HR avg:150 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 910 kcal
Rower:Sector
Trening
Sobota, 25 lipca 2009 · dodano: 25.07.2009 | Komentarze 0
Chomiczowka, Łosiowe Błota - 2 pętle, WAT, Lasek na Bemowie, Chomiczówka. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
25.44 km
3.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Bielany - Bemowo
Piątek, 24 lipca 2009 · dodano: 24.07.2009 | Komentarze 0
Po pracy pojechalem jeszcze na wycieczke po okolicy. Bielany, Fort Bema, Lotnisko, Lasek na Bemowie, Chomiczówka. Kategoria Wycieczka
Dane wyjazdu:
24.71 km
0.00 km teren
01:06 h
22.46 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Piątek, 24 lipca 2009 · dodano: 24.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
24.93 km
0.00 km teren
01:05 h
23.01 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Czwartek, 23 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0
Dzis postanowilem pojechac na twardych przelozeniach z niska kadencja.Rano juz jest goraco, zobaczymy jak bedzie po poludniu. Powrot piekielnie goracy. Twarde przelozenia zrobily swoje.
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
29.46 km
0.00 km teren
01:22 h
21.56 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy i z powrotem
Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 22.07.2009 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy