Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 624.57 km (w terenie 170.00 km; 27.22%) |
| Czas w ruchu: | 25:57 |
| Średnia prędkość: | 21.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 4459 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 32.87 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.52 km
0.00 km teren
01:25 h
20.84 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Dom praca dom
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0
Do pracy i z powrotem. Wyszlo troche wiecej km niz zwykle,gdyz odwiozlem jeszcze corke do zlobka. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Na plac zabaw
Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0
Nie pojechalem na maraton do Chlewisk. Pojechalismy wiec cala rodzina na plac zabaw, nad kanalek Potocki. Kategoria Jazda miejska
Dane wyjazdu:
61.61 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Warszawska Masa Krytyczna
Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 1
Najpierw do pracy. Potem dojazd na mase, na Pl.Zamkowy. No i masa. W tym miesiacy pojechalismy na Ursynow. Ludzi bardzo duzo ok 1,2tys. Jak zwykle atmosfera bardzo mila. No i nie padalo. Za miesiac tez pewnie sie wybiore. Kategoria Do pracy, Jazda miejska
Dane wyjazdu:
24.96 km
0.00 km teren
01:09 h
21.70 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Czwartek, 25 czerwca 2009 · dodano: 25.06.2009 | Komentarze 0
Zdazylem przed burza. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
50.40 km
37.00 km teren
02:19 h
21.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Kampinos
Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 23.06.2009 | Komentarze 0
Dzis nie bylem w pracy. Wiec pojechalem do Kampinosu. Chomiczowka, Klaudyn, Lipkow, Budy, Mariew, Zaborow, Truskaw, Klaudyn, Chomiczowka. Fajnie mi sie jechalo. W lesie milo, chlodno nie czuc bylo tej zaduchy dzisiejszej. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
28.81 km
18.00 km teren
01:12 h
24.01 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Lekki trening
Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Komentarze 0
Najpierw zrobilem standardowa rundke. Lasek na Bemowie, Losiowe Blota. Ptem jeszcze pare km po Bielanach. Ogolnie bardzo dobrze co widac po sredniej. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
24.80 km
0.00 km teren
01:12 h
20.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Piątek, 19 czerwca 2009 · dodano: 19.06.2009 | Komentarze 0
Powrot w deszczu. Brrrrr. Nie lubie, nie lubie. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
24.60 km
0.00 km teren
01:08 h
21.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:12 h
20.83 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0
Kolejny tydzien rozpoczety. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
66.36 km
56.00 km teren
03:09 h
21.07 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:160 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2536 kcal
Rower:Sector
Ełk - Mazovia MTB Maraton
Piątek, 12 czerwca 2009 · dodano: 12.06.2009 | Komentarze 0
Maraton w Ełku. Najlepszy maraton w tym sezonie. Trasa szybka, ale nie znaczy to ze bylo plasko. Wrecz przeciwnie, jak to na Mazurach, caly czas albo pod gorke albo z gorki. Rewelacja lubie takie trasy. Noga tez dobrze podawala. Kategoria MTB Marathon