Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 624.57 km (w terenie 170.00 km; 27.22%) |
| Czas w ruchu: | 25:57 |
| Średnia prędkość: | 21.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 4459 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 32.87 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
16.68 km
15.00 km teren
00:45 h
22.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:159 ( 84%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 489 kcal
Rower:Sector
Mialo byc tak pieknie
Czwartek, 11 czerwca 2009 · dodano: 11.06.2009 | Komentarze 0
Jutro maraton w Elku. Chcialem zrobic z rana standardowa rundke, ale bylo b.ciezko i wrocilem szybko do domu. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
21.86 km
19.00 km teren
00:55 h
23.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dokrecilem jeszcze pare km
Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0
Po powrocie z pracy mialem niedosyt. Postanowilem jeszcze zrobic rundke po okolicy. Trasa standard: chomiczowka, lasek na Bemowie, Losiowe Blota, chomiczowka.Jutro rano powtorka. Zmienie przednia tarcze na 42, zobaczymy jaki to da efekt.
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
31.09 km
0.00 km teren
01:30 h
20.73 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0
Na razie bylo szybko. Zobaczymy jaki bedzie powrot. Powrot juz wolniejszy. Zajrzalem do Jutrzenki aby potwierdzic swoj start w Elku. Jak zwykle, ostatnimi czasy, zlapal mnie deszczyk. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
25.17 km
0.00 km teren
01:09 h
21.89 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy i z powrotem
Wtorek, 9 czerwca 2009 · dodano: 09.06.2009 | Komentarze 0
Po drodze spotkalem kolege z pracy. Ale jakos mi sie zgubil w tunelu pod dworcem zachodnim. Powrot znowu w deszczu. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
24.96 km
0.00 km teren
01:10 h
21.39 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0
Cotygodniowy standard. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
44.25 km
20.00 km teren
02:17 h
19.38 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:164 ( 86%)
HR avg:131 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1434 kcal
Rower:Sector
Wyciągnołem kumpla na rower
Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0
Najpierw do Arkadii, gdzie umowilem sie z Pawlem. Potem przez Cytadele, nad Potokiem, Lasek Bielanski, Mlociny. Wizyta u rodzicow, obmycie rowerow. Powrot przez Kampinos, Bemowo i juz. Kategoria Wycieczka
Dane wyjazdu:
46.11 km
5.00 km teren
02:22 h
19.48 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Dom praca dom
Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 05.06.2009 | Komentarze 0
Jakos szybko sie jechalo, to chyba dobrze :) Z powrotem pojechalem z kumplem, ktory wlasnie kupil sobie nowy rower, na przejazdzke. Dlatego wyszlo troche wiecej niz zwykle. Za to srednia spadla :( Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
25.69 km
0.00 km teren
01:12 h
21.41 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Dom praca dom
Czwartek, 4 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0
Cotygodniowy standard. Powrot w deszczu brrrrr. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
37.70 km
0.00 km teren
01:51 h
20.38 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Do pracy i z powrotem
Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 03.06.2009 | Komentarze 0
Wreszcie pogoda pozwolila na jazde do pracy. Bardzo fajnie mi sie jachalo, wiaterek wial w plecy. Zobaczymy jaki bedzie powrot. Z powrotem bylo juz gorzej. Wialo caly czas w twarz, momentami bardzo mocno. Zjazd z Agrykoli 44 km/h Kategoria Do pracy