Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy szpenio.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:404.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:40
Średnia prędkość:22.87 km/h
Maksymalna prędkość:44.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:191 (101 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:4264 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:28.86 km i 1h 15m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
23.54 km 0.00 km teren
00:59 h 23.94 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 0

ciagle z wiatrem :) to lubie
Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
25.11 km 0.00 km teren
01:05 h 23.18 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

dom praca dom

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0

Z wiatrem jedzie sie o wiele lepiej :)
Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
25.19 km 0.00 km teren
01:06 h 22.90 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Standard codzienny, powrot z wiatrem, super. Tak mi sie dobrze jechalo ze po drodze mijajac jednego bijera nie poznalem ze to byl moj kolega z pracy. :)
Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
25.10 km 0.00 km teren
01:05 h 23.17 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
24.05 km 0.00 km teren
01:03 h 22.90 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
23.47 km 0.00 km teren
01:03 h 22.35 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
24.13 km 0.00 km teren
01:05 h 22.27 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
40.00 km 0.00 km teren
01:36 h 25.00 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1168 kcal
Rower:Kinetic

z Bemowa do Wilanowa

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
48.78 km 0.00 km teren
01:51 h 26.37 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:191 (101%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1413 kcal
Rower:Kinetic

Z Bemowa do Zaborowa

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Szosa, Trening


Dane wyjazdu:
23.99 km 0.00 km teren
01:05 h 22.14 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0