Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy szpenio.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:1506.20 km (w terenie 7.00 km; 0.46%)
Czas w ruchu:54:39
Średnia prędkość:27.56 km/h
Maksymalna prędkość:44.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:191 (101 %)
Maks. tętno średnie:163 (89 %)
Suma kalorii:37086 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:48.59 km i 1h 45m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
84.17 km 0.00 km teren
02:52 h 29.36 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:155 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2180 kcal
Rower:Kinetic

Szosa wokol Kampinosu

Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0

Szosa na rowerze gorskim. Brzmi smiesznie ale nie bylo tak zle. Opony Geax Laczem 26 x 1.5 sie sprawdzily. Musze tylko zmienic z przodu tarcze, bo na 42 to z tylu juz nie mialem na czym jechac. Generalnie bardzo mi sie spodobalo i chyba wybiore ten sposob jazdy jako trening a nie jazda po korzeniach po Kampinosie. Po drodze spotakalem bikera, ktory wybral sie tez na trening tylko ze on mial rasowy rower szosowy. Ale nic to dzielnie siedzialem mu na kole, za co bardzo mu dziekuje. Niestety w Rozstoce ja zjechalem na krotki odpoczynek a kolega smignal dalej. Powrot samotnie, pod wiatr kosztowal mnie duzo wiecej sily ale nie bylo tragedii, AVG 29 mozna uznac za sukces.
Trasa: Chomiczowka, Laski,Hornowek, Lipkow, Stare Koczargi, Zalesie,Mariew, Zaborow, Leszno od poludnia, Roztoka, Wiersze, Janowek, Kaliszki, wzdluz drogi gdanskiej, Dabrowa, Chomiczowka.

ps. kolego daj znac na priv, moze sie jeszcze spotkamy albo umowimy na kolejna rundke. Razem zawsze razniej i lzej :)
Kategoria Szosa, Trening