Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Dane wyjazdu:
13.71 km
11.00 km teren
00:36 h
22.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 90%)
HR avg:159 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Chomiczówka - Łomianki
Niedziela, 26 października 2008 · dodano: 28.10.2008 | Komentarze 0
Chomiczówka - ŁomiankiAvg HR - 159
Max HR - 171
Kategoria Wycieczka
Dane wyjazdu:
55.00 km
15.00 km teren
02:48 h
19.64 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 88%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Chomiczowka, Fort Chrzanow, Lipkow,
Sobota, 18 października 2008 · dodano: 20.10.2008 | Komentarze 0
Chomiczowka, Fort Chrzanow, Lipkow, Truskaw, Palmiry, Truskaw, Klaudyn, Chomiczowka. Kategoria Wycieczka
Dane wyjazdu:
72.70 km
50.00 km teren
03:34 h
20.38 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 96%)
HR avg:166 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Łomianki - Epilog Mazovii
Niedziela, 12 października 2008 · dodano: 12.10.2008 | Komentarze 0
Łomianki - Epilog Mazovii MTB.Maraton ok 48 km + dojazd i powrot.
Bardzo fajna trasa. Pogoda rewelacyjna.Tylko z kondycja krucho, noga jakos juz nie chce podawac :(.
Kategoria MTB Marathon
Dane wyjazdu:
52.53 km
48.00 km teren
02:34 h
20.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 94%)
HR avg:164 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trening przed Epilogiem Mazovii
Sobota, 11 października 2008 · dodano: 12.10.2008 | Komentarze 0
Trening przed Epilogiem Mazovii.Puszcza Kampinowska. Na trasie spotkalem Cezarego Zamane, ktory wlasnie znakowal trase niedzielnego maratonu.
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
49.22 km
48.00 km teren
02:34 h
19.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:190 (100%)
HR avg:175 ( 92%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Jablonna - Mazovia MTB Marathon
Niedziela, 5 października 2008 · dodano: 05.10.2008 | Komentarze 0
Jablonna - Mazovia MTB MarathonTrasa fajna, szybko twardo. Ale ja juz nie mam sil. Caly maraton z tetnem w 93-97 % max.
Kategoria MTB Marathon
Dane wyjazdu:
25.69 km
22.00 km teren
01:06 h
23.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 94%)
HR avg:162 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trasa standard
Piątek, 3 października 2008 · dodano: 04.10.2008 | Komentarze 0
Trasa standard.Chomiczówka, Lasaek na Bemowie, Łosiowe Błota, Os Groty, Chomiczówka.
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
24.50 km
0.00 km teren
02:19 h
10.58 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Warszawska Masa Krytyczna
Piątek, 26 września 2008 · dodano: 29.09.2008 | Komentarze 0
Warszawska Masa Krytyczna - tym razem na Bielany Kategoria Jazda miejska
Dane wyjazdu:
39.35 km
32.00 km teren
01:51 h
21.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Jednak nie pojechalem na maraton
Niedziela, 21 września 2008 · dodano: 23.09.2008 | Komentarze 0
Jednak nie pojechalem na maraton do Piaseczna. Obowiazki rodzinne zmusily mnie do pozostania w domu. Dopiero po poludniu wyszedlem na rower.Chomiczowka, Wolka Weglowa, Zolty-zielony szlak do Sierakowa, Palmiry, Truskaw, Losiowe Blota, Chomiczowka
Avg HR - 153
Max HR - 172
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
26.67 km
22.00 km teren
01:13 h
21.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trening przed Piasecznem.
Chomiczówka,
Sobota, 20 września 2008 · dodano: 20.09.2008 | Komentarze 0
Trening przed Piasecznem.Chomiczówka, Łosiowe Błota, Os Groty, Łosiowe Błota, Chomiczówka.
Avg HR - 153
Max HR - 169
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
44.00 km
40.00 km teren
02:07 h
20.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trening po Kampinosie. Klaudyn,
Sobota, 13 września 2008 · dodano: 14.09.2008 | Komentarze 2
Trening po Kampinosie. Klaudyn, Budy, Zaborow, Palmiry, Sierakow, Chomiczowka.Avg Hr 152
Max Hr 170
Kategoria Trening