Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Dane wyjazdu:
50.40 km
37.00 km teren
02:19 h
21.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Kampinos
Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 23.06.2009 | Komentarze 0
Dzis nie bylem w pracy. Wiec pojechalem do Kampinosu. Chomiczowka, Klaudyn, Lipkow, Budy, Mariew, Zaborow, Truskaw, Klaudyn, Chomiczowka. Fajnie mi sie jechalo. W lesie milo, chlodno nie czuc bylo tej zaduchy dzisiejszej. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
28.81 km
18.00 km teren
01:12 h
24.01 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Lekki trening
Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Komentarze 0
Najpierw zrobilem standardowa rundke. Lasek na Bemowie, Losiowe Blota. Ptem jeszcze pare km po Bielanach. Ogolnie bardzo dobrze co widac po sredniej. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
24.80 km
0.00 km teren
01:12 h
20.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Piątek, 19 czerwca 2009 · dodano: 19.06.2009 | Komentarze 0
Powrot w deszczu. Brrrrr. Nie lubie, nie lubie. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
24.60 km
0.00 km teren
01:08 h
21.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:12 h
20.83 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0
Kolejny tydzien rozpoczety. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
66.36 km
56.00 km teren
03:09 h
21.07 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:160 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2536 kcal
Rower:Sector
Ełk - Mazovia MTB Maraton
Piątek, 12 czerwca 2009 · dodano: 12.06.2009 | Komentarze 0
Maraton w Ełku. Najlepszy maraton w tym sezonie. Trasa szybka, ale nie znaczy to ze bylo plasko. Wrecz przeciwnie, jak to na Mazurach, caly czas albo pod gorke albo z gorki. Rewelacja lubie takie trasy. Noga tez dobrze podawala. Kategoria MTB Marathon
Dane wyjazdu:
16.68 km
15.00 km teren
00:45 h
22.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:159 ( 84%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 489 kcal
Rower:Sector
Mialo byc tak pieknie
Czwartek, 11 czerwca 2009 · dodano: 11.06.2009 | Komentarze 0
Jutro maraton w Elku. Chcialem zrobic z rana standardowa rundke, ale bylo b.ciezko i wrocilem szybko do domu. Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
21.86 km
19.00 km teren
00:55 h
23.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dokrecilem jeszcze pare km
Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0
Po powrocie z pracy mialem niedosyt. Postanowilem jeszcze zrobic rundke po okolicy. Trasa standard: chomiczowka, lasek na Bemowie, Losiowe Blota, chomiczowka.Jutro rano powtorka. Zmienie przednia tarcze na 42, zobaczymy jaki to da efekt.
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
31.09 km
0.00 km teren
01:30 h
20.73 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0
Na razie bylo szybko. Zobaczymy jaki bedzie powrot. Powrot juz wolniejszy. Zajrzalem do Jutrzenki aby potwierdzic swoj start w Elku. Jak zwykle, ostatnimi czasy, zlapal mnie deszczyk. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
25.17 km
0.00 km teren
01:09 h
21.89 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Do pracy i z powrotem
Wtorek, 9 czerwca 2009 · dodano: 09.06.2009 | Komentarze 0
Po drodze spotkalem kolege z pracy. Ale jakos mi sie zgubil w tunelu pod dworcem zachodnim. Powrot znowu w deszczu. Kategoria Do pracy