szpenio

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Jazda miejska

Dystans całkowity:	2199.33 km (w terenie 62.00 km; 2.82%)
Czas w ruchu:	89:58
Średnia prędkość:	19.44 km/h
Maksymalna prędkość:	49.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	181 (95 %)
Maks. tętno średnie:	160 (84 %)
Suma kalorii:	18573 kcal
Liczba aktywności:	56
Średnio na aktywność:	39.27 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.96 km 0.00 km teren

01:58 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kinetic

Po pracy jeszcze troche km

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0

Zoliborz, Most Polnocny, Wojcickiego, Radiowa, Bemowo

Kategoria Do pracy, Jazda miejska

Dane wyjazdu:

46.12 km 0.00 km teren

02:37 h 17.63 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kinetic

Na Pragie

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

39.45 km 10.00 km teren

01:54 h 20.76 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kinetic

Praca a potem nowa sciezka wzdluz Wisly

Środa, 4 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0

Rano do pracy, standard. Temperatura jak na maj troche niska +2C. Po pracy postanowilem sprawdzic jak wyglada nowo otwarta sciezka pieszo/rowerowa oddana na prawym brzegu Wisly. Generalnie plus za to ze powstalo cos nowego dla rowerzystow. Jest to single track wzdluz Wisly. Jesli poziom wody podniesie sie troche powyzej normalnego to cala sciezka bedzie pod woda. Oby takich momentow bylo jak najmniej. Sciezka istnieje ale dla wielu osob bedzie trudna do odnalezienie - brak jakichkoliwiek drogowskazow/informacji o tym ze jest tu cos takiego. Opisywana jest jako droga wiodaca dzikimi rejonami wzdluz Wisly. Starch pomyslec, jak mozna by opisac te rejony przed wytyczeniem tej drogi.

Kategoria Do pracy, Jazda miejska

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

01:36 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:173 ( 91%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1168 kcal

Rower:Kinetic

z Bemowa do Wilanowa

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

46.22 km 0.00 km teren

02:12 h 21.01 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1683 kcal

Rower:Kinetic

Leniwie po Warszawie

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

22.84 km 0.00 km teren

01:02 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:180 ( 95%)

HR avg:160 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 902 kcal

Rower:Kinetic

Pierwsza jazda

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

02:32 h 14.21 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kinetic

Masa Powstancza

Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 0

Po raz czwarty odbyla sie Masa Powstancza. Przejazd rowerzystow ulicami Warszawy aby uczcic powstancow.
http://www.masa.waw.pl/index.php/co-bedzie/141-wmk-07-sierpnia-2010

Kategoria Jazda miejska

Dane wyjazdu:

26.63 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector