Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy szpenio.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
36.00 km 0.00 km teren
02:32 h 14.21 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Masa Powstancza

Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 0

Po raz czwarty odbyla sie Masa Powstancza. Przejazd rowerzystow ulicami Warszawy aby uczcic powstancow.
http://www.masa.waw.pl/index.php/co-bedzie/141-wmk-07-sierpnia-2010
Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
27.43 km 0.00 km teren
01:10 h 23.51 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Piątek, 6 sierpnia 2010 · dodano: 06.08.2010 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
26.00 km 0.00 km teren
01:03 h 24.76 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 06.08.2010 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
24.63 km 0.00 km teren
01:03 h 23.46 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
26.63 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector

Leniwie po W-wie

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
37.10 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Do pracy a potem na Mase

Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0

Najpierw do pracy. Potem na Warszawska Mase Krytyczna. Trasa masy prowadzila dzis na Zoliborz, Bielany, Bemowo, Kolo, Wole do Starowki.

Dane wyjazdu:
18.63 km 8.00 km teren
00:51 h 21.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:161 ( 85%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 528 kcal
Rower:Sector

Urlop - wycieczka 6

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Mialo byc wiecej a wyszlo tylko tyle. Chcialem sprawdzic trase z tego dnia kiedy sie pogubilismy. Okazalo sie ze od planowanej drogi bylismy bardzo blisko. Tak to jest jak sie nie zna dobrze terenow a mapa jest nie dokladna. Po drodze odwiedzilem pole golfowe Mazury Golf & Country Club
Sila - Naterki - Kudypy - Granity - Sila
Kategoria Wycieczka


Dane wyjazdu:
58.50 km 14.00 km teren
02:40 h 21.94 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1960 kcal
Rower:Sector

Urlop - wycieczka 5

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Tym razem chcialem zrobic dluzsza wycieczke. Przez Gietrzwald dojechalem do Lukty. Nastepnie objechalem jezioro Isag. Przez Leguty i Tomaryny lasem na orientacje dotarlem do Uniszewa. Dalej juz droga do Sily.
Kategoria Trening, Wycieczka


Dane wyjazdu:
24.56 km 12.00 km teren
01:13 h 20.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector

Urlop - wycieczka 4

Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Wybralem sie sam aby objechac jezioro Wulpinskie dookola. W lesie bylo troche blota po ostatniej ulewie. Miejscami widac bylo jak woda wymyla duze ilosci piachu.
Sila - Uniszewo - Dorotowo - Sila
Kategoria Trening, Wycieczka


Dane wyjazdu:
24.18 km 7.00 km teren
01:56 h 12.51 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector

Urlop - wycieczka 3

Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Kolejny dzien zapowiadal sie rownie dobrze co poprzednie. Jednak Ula jeszcze nie radzi sobie za dobrze na drogach szutrowych i lesnych. Odrobina piachu powoduje ze szybko sie zniecheca do jazdy. Upal, zgubiona droga, resztki picia sprawily ze ten dzien nie byl tak dobry co poprzednie. Jednak po powrocie do domu Ula na szczescie nie zniechcecila sie do jazdy na rowerze.
Sila - Naterki - Granity - Sila
Kategoria Wycieczka