Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy szpenio.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Jazda miejska

Dystans całkowity:2199.33 km (w terenie 62.00 km; 2.82%)
Czas w ruchu:89:58
Średnia prędkość:19.44 km/h
Maksymalna prędkość:49.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:160 (84 %)
Suma kalorii:18573 kcal
Liczba aktywności:56
Średnio na aktywność:39.27 km i 1h 59m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
39.76 km 4.00 km teren
01:51 h 21.49 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector

Do pracy a z powrotem jeszcze gdzies

Piątek, 3 lipca 2009 · dodano: 03.07.2009 | Komentarze 0

Rano standardowo do pracy. Po poludniu podjechalem w jedno miejsce na Gorczewskiej. Pokrecilem sie po okolicy. Zobaczylem postep prac przy trasie S8. Wrocilem przez Wat i Łosiowe Błota do domu.

Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Na plac zabaw

Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0

Nie pojechalem na maraton do Chlewisk. Pojechalismy wiec cala rodzina na plac zabaw, nad kanalek Potocki.
Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
61.61 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector

Warszawska Masa Krytyczna

Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 1

Najpierw do pracy. Potem dojazd na mase, na Pl.Zamkowy. No i masa. W tym miesiacy pojechalismy na Ursynow. Ludzi bardzo duzo ok 1,2tys. Jak zwykle atmosfera bardzo mila. No i nie padalo. Za miesiac tez pewnie sie wybiore.

Dane wyjazdu:
32.27 km 0.00 km teren
01:36 h 20.17 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector

Do pracy i z powrotem

Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 28.05.2009 | Komentarze 0

Dzis tez wialo w twarz. Po pracy pojechalem do Jutrzenki, po nr startowy dla Marioli. Zjazd przy Agrykoli - 41 km/h :)
Powrot w deszczu :(

Dane wyjazdu:
22.11 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Po okolicy

Sobota, 23 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0

Kumpel kupil sobie rower wiec go zabralem na przejazdzke po okolicy.
Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
30.81 km 0.00 km teren
01:35 h 19.46 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:176 ( 93%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1031 kcal
Rower:Sector

Tu i tam, głównie po Żoliborzu

Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 0

Przejażdżka po okolicy. Bemowo, Forty Bema, przejazd przez tymczasowy wiadukt Gdański, Cytadela, Lasek Bielański i już w domu :)
Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
30.00 km 8.00 km teren
01:33 h 19.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:179 ( 94%)
HR avg:158 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1205 kcal
Rower:Sector

Jazda z Sikorem i Koniem

Niedziela, 15 marca 2009 · dodano: 16.03.2009 | Komentarze 0

Lasek Bielanski, Mlociny
Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
24.50 km 0.00 km teren
02:19 h 10.58 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Warszawska Masa Krytyczna

Piątek, 26 września 2008 · dodano: 29.09.2008 | Komentarze 0

Warszawska Masa Krytyczna - tym razem na Bielany
Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
53.91 km 0.00 km teren
03:29 h 15.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Warszawska Masa Krytyczna

Piątek, 29 sierpnia 2008 · dodano: 30.08.2008 | Komentarze 0

Warszawska Masa Krytyczna - tym razem po Ursynowie
Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
42.30 km 0.00 km teren
02:04 h 20.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Wieczorem

Piątek, 1 sierpnia 2008 · dodano: 02.08.2008 | Komentarze 0

Wieczorem po W-wie
Kategoria Jazda miejska