Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 2363.06 km (w terenie 976.00 km; 41.30%) |
| Czas w ruchu: | 102:19 |
| Średnia prędkość: | 23.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (88 %) |
| Suma kalorii: | 52053 kcal |
| Liczba aktywności: | 57 |
| Średnio na aktywność: | 41.46 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.00 km
20.00 km teren
01:08 h
22.94 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trening przed Jozefowem. Bardzo ciezko,
Sobota, 6 września 2008 · dodano: 07.09.2008 | Komentarze 0
Trening przed Jozefowem. Bardzo ciezko, przednia tracza do wymiany na mniejsza z 44 na 42.Avg HR - 164
Max Hr - 179
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
22.00 km
15.00 km teren
01:14 h
17.84 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trening intervalowy. Lasek Bielanski
Piątek, 5 września 2008 · dodano: 07.09.2008 | Komentarze 0
Trening intervalowy. Lasek Bielanski potem Mlociny.Avg Hr 141
Max HR 180
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
23.86 km
10.00 km teren
01:12 h
19.88 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Chomiczówka - Łomianki - Chomiczówka
Wtorek, 29 lipca 2008 · dodano: 02.08.2008 | Komentarze 0
Chomiczówka - Łomianki - Chomiczówka Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
26.89 km
19.00 km teren
01:09 h
23.38 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Lasek na Bemowie, Łosiowe
Sobota, 26 lipca 2008 · dodano: 26.07.2008 | Komentarze 0
Lasek na Bemowie, Łosiowe BlotaAVG HR 154
MAX HR 181
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
71.00 km
35.00 km teren
04:00 h
17.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Nad Zalew Zegrzynski - caly czas
Niedziela, 29 czerwca 2008 · dodano: 29.06.2008 | Komentarze 0
Nad Zalew Zegrzynski - caly czas wialoAvg HR 124
MAX HR 177
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
41.65 km
20.00 km teren
01:55 h
21.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
pod wiatr, potem z wiatrem
Sobota, 14 czerwca 2008 · dodano: 15.06.2008 | Komentarze 0
pod wiatr, potem z wiatremAVG HR 135
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
44.00 km
44.00 km teren
02:40 h
16.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czwartek, 1 maja 2008 · dodano: 15.06.2008 | Komentarze 0
Kategoria Trening