Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy szpenio.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
23.99 km 0.00 km teren
01:05 h 22.14 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
25.31 km 0.00 km teren
01:11 h 21.39 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0

Czy przestanie wiac?
Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
25.47 km 0.00 km teren
01:10 h 21.83 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Do pracy i z powrotem

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
23.74 km 0.00 km teren
01:09 h 20.64 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0

Rano pod wiatr, po poludniu tez pod wiatr. Kurde uparl sie on czy co? Na szczescie zdazylem przed deszczem.
Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
46.22 km 0.00 km teren
02:12 h 21.01 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:146 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1683 kcal
Rower:Kinetic

Leniwie po Warszawie

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
27.69 km 0.00 km teren
01:23 h 20.02 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
22.84 km 0.00 km teren
01:02 h 22.10 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg:160 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 902 kcal
Rower:Kinetic

Pierwsza jazda

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria Jazda miejska


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:02 h 0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg:108 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 317 kcal
Rower:

Zaprawa przed nartami

Środa, 5 stycznia 2011 · dodano: 05.01.2011 | Komentarze 0

Cwiczenia ogolnorozwojowe, pilka gimanstyczna itp.

Dane wyjazdu:
25.19 km 0.00 km teren
01:07 h 22.56 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Środa, 27 października 2010 · dodano: 28.10.2010 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
23.36 km 0.00 km teren
01:01 h 22.98 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic

Dom praca dom

Wtorek, 26 października 2010 · dodano: 26.10.2010 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy