szpenio

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Do pracy

Dystans całkowity:	5373.37 km (w terenie 56.00 km; 1.04%)
Czas w ruchu:	232:19
Średnia prędkość:	22.05 km/h
Maksymalna prędkość:	49.00 km/h
Liczba aktywności:	191
Średnio na aktywność:	28.13 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

25.02 km 0.00 km teren

01:09 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Dom praca dom

Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 0

Zmienilem duza tarcze z 42 na 44 - ciezko jakos. Ale z powrotem juz lepiej. Moze dlatego ze rano malo energii w organizmie. Zobaczymy jutro jak bedzie.

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:08 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Do pracy i z powrotem

Środa, 20 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0

Codziennie to samo. Jedni samochodem, inni autobusem lub tarmwajem a ja sobie rowerkiem.

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

25.06 km 0.00 km teren

01:11 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:34.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Dom praca dom

Wtorek, 19 maja 2009 · dodano: 19.05.2009 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

24.56 km 0.00 km teren

01:13 h 20.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Dom praca dom

Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 18.05.2009 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

29.11 km 0.00 km teren

01:24 h 20.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Dom praca dom

Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

33.63 km 5.00 km teren

01:33 h 21.70 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Dom praca dom

Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 0

Tym razem troche dluzej. Zboczylem z trasy i zaliczylem rundke po Lasku na Bemowie.

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

24.89 km 0.00 km teren

01:08 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Dom praca dom

Środa, 13 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

25.13 km 0.00 km teren

01:14 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Sector

Dom praca dom

Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 12.05.2009 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

25.87 km 0.00 km teren

01:10 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kinetic

Do pracy i z powrotem

Poniedziałek, 11 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

25.84 km 0.00 km teren

01:09 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kinetic

Do roboty i z powrotem

Piątek, 8 maja 2009 · dodano: 08.05.2009 | Komentarze 0

To samo co wczoraj.

Kategoria Do pracy