Info
Ten blog rowerowy prowadzi szpenio z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 13010.78 kilometrów w tym 2844.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 3
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień23 - 1
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 1
- 2010, Lipiec11 - 1
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień16 - 2
- 2010, Marzec8 - 1
- 2010, Luty3 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Październik9 - 6
- 2009, Wrzesień2 - 2
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj21 - 2
- 2009, Kwiecień12 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień7 - 2
- 2008, Sierpień5 - 0
- 2008, Lipiec15 - 0
- 2008, Czerwiec5 - 1
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Lipiec1 - 0
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2007, Maj2 - 0
- 2007, Kwiecień2 - 0
- 2006, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 803.33 km (w terenie 22.00 km; 2.74%) |
| Czas w ruchu: | 31:33 |
| Średnia prędkość: | 25.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
| Suma kalorii: | 10465 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 42.28 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.05 km
0.00 km teren
01:13 h
22.23 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Dom praca dom
Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 15.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
51.37 km
22.00 km teren
02:26 h
21.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:180 ( 95%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1771 kcal
Rower:Sector
Sulejowek a potem do Wilanowa
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trening
Dane wyjazdu:
24.21 km
0.00 km teren
01:07 h
21.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Sector
Dom praca dom
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0
Upal na maxa. Asfalt rozstapial sie pod oponami. Koszmar. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
36.85 km
0.00 km teren
01:29 h
24.84 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Do pracy a potem jeszcze po Wa-wie
Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0
Do pracy, potem jeszcze rundka po Mosciskach. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
58.77 km
0.00 km teren
01:58 h
29.88 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:167 ( 88%)
HR avg:146 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1411 kcal
Rower:Kinetic
Szosa
Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
35.88 km
0.00 km teren
01:35 h
22.66 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Do pracy a potem jeszcze gdzies
Piątek, 4 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 0
Rano do pracy. Po poludniu podjechalem na Raclawicka 99. Wymienilem korbe z przodu. Blat ma teraz 48. Niestety dosc mocno wialo i nie mialem okazji wyprobowac pelnych mozliwosci nowych przelozen. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
84.17 km
0.00 km teren
02:52 h
29.36 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:155 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2180 kcal
Rower:Kinetic
Szosa wokol Kampinosu
Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0
Szosa na rowerze gorskim. Brzmi smiesznie ale nie bylo tak zle. Opony Geax Laczem 26 x 1.5 sie sprawdzily. Musze tylko zmienic z przodu tarcze, bo na 42 to z tylu juz nie mialem na czym jechac. Generalnie bardzo mi sie spodobalo i chyba wybiore ten sposob jazdy jako trening a nie jazda po korzeniach po Kampinosie. Po drodze spotakalem bikera, ktory wybral sie tez na trening tylko ze on mial rasowy rower szosowy. Ale nic to dzielnie siedzialem mu na kole, za co bardzo mu dziekuje. Niestety w Rozstoce ja zjechalem na krotki odpoczynek a kolega smignal dalej. Powrot samotnie, pod wiatr kosztowal mnie duzo wiecej sily ale nie bylo tragedii, AVG 29 mozna uznac za sukces.Trasa: Chomiczowka, Laski,Hornowek, Lipkow, Stare Koczargi, Zalesie,Mariew, Zaborow, Leszno od poludnia, Roztoka, Wiersze, Janowek, Kaliszki, wzdluz drogi gdanskiej, Dabrowa, Chomiczowka.
ps. kolego daj znac na priv, moze sie jeszcze spotkamy albo umowimy na kolejna rundke. Razem zawsze razniej i lzej :)
Dane wyjazdu:
27.27 km
0.00 km teren
01:07 h
24.42 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Do pracy a potem do domu
Środa, 2 czerwca 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
Tak jak zawsze. Tym razem zlapal mnie deszcz w drodze powrotnej. Raczej nie deszcz tylko burza. Kategoria Do pracy
Dane wyjazdu:
23.84 km
0.00 km teren
01:01 h
23.45 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kinetic
Dom praca dom
Wtorek, 1 czerwca 2010 · dodano: 01.06.2010 | Komentarze 0
Kurde na tym rowerze jezdzi mi sie super. Oczywiscie mowie tu o sciezkach rowerowych. Chyba to sprawa opon GEAX LACZEM 1.5 Kategoria Do pracy